Um meine Intensionen, Wünsche und Pläne immer vor Augen zu haben, schreibe ich liebendgerne Affirmationen, die mich täglich daran erinnern, was ich erreichen möchte.
Ich schreibe diese Affirmationen, um meine Gedanken oder Wünsche aus meinem Unterbewusstsein in die „Realität“ zu bringen. Ich glaube fest daran, dass wenn man eine gute Idee hat, man diese sofort aufschreiben sollte, um sie zu manifestieren. Wenn etwas einmal geschrieben steht, prägt es sich leichter ein, als die Gedanken, die ich nicht aufgeschrieben werden.
Wenn ich meine Ziele oder Wünsche täglich sehe, hilft dies mir, motiviert zu bleiben und diese Ziele auch tatsächlich zu erreichen.
Hier sind 4 Tipps, wie ihr eine Affirmation formuliert und sie folglich benutzen könnt!
Formuliere deine Affirmation positiv
Wichtig ist, dass du deine Gedanken auf den Punkt zu bringst. Benutze keine negativen Worte wie „NICHT“ oder „KEIN“ , sondern nur positive Gedanken um diese dann aufschreiben. Die Affirmation sollte so knapp und deutlich wie möglich geschrieben werden. Alles sollte in nur einem Satz gesagt sein.
Beispiel: Mein Leben besteht aus Glück und Liebe.
Vor einiger Zeit bin ich durch meinen neuen Arbeitsplatz ganz allein nach Berlin gezogen. Ich kannte dort niemanden. Ich musste mich in den neuen Arbeitsbereich erst einarbeiten. Ich habe mich anfangs oft einsam gefühlt, aber diese Affirmation hat mir sehr geholfen, immer positiv zu bleiben.
Ich habe mir die Affirmation angeschaut und mich selbst daran erinnert, dass jeder Neuanfang schwierig ist, dass ein Neuanfang aber auch viele neue Erfahrungen und neue liebe Menschen in mein Leben bringen kann. Das hat sich bewehrt!
Sei deutlich in deiner Affirmation
Fasse deine Gedanken so präzise und detailliert wie möglich in Worte. Gebrauche keine Fragen in einer Affirmation (wie z.B. Wann finde ich meinen perfekten Partner endlich?), sondern formuliere einen deutlichen Satz, der den Kern deines Wunsches oder Zieles wiedergibt.
Beispiel: Ich liebe mich selbst jeden Tag mehr und mehr.
Bevor ich meinen jetzigen Partner kennengelernt habe war ich eine Weile „Single“. In dieser Zeit habe ich einiges unternommen, um jemanden zu treffen. Ich habe mich nicht versteckt und bin regelmäßig ausgegangen. Ich habe Kontakt mit Leuten auf der Arbeit gesucht, habe selbst deren Freunde kennengelernt. Auch war ich war auf einigen Dating Portalen aktiv. Ich habe in der Zeit regelmäßig „Dates“ gehabt, aber irgendwie hat es nie so richtig gefunkt.
Irgendwann habe ich erkannt, dass das Problem nicht außerhalb von mir selbst lag. Es waren nicht die Männer. Es waren nicht die Portale. Das Problem war ich selbst.
Ich habe die Affirmation mit dem Thema Selbstliebe formuliert und so mein Selbstbewusstsein gestärkt. Das hat sich dann beim Dating bemerkbar gemacht.
Schau in die Zukunft mit deiner Affirmation
Eine Affirmation kann die Vergangenheit nicht ändern. Deshalb ist es wichtig, sich mit der Affirmation in die Zukunft zu orientieren. Deine Affirmation sollte nicht nur einen Wunsch, oder ein Ziel ausdrücken, sondern dir auch das Gefühl geben, dass dein Wunsch erhört wird und sich realisieren bzw. manifestieren kann. Die folgende Affirmation könnte man gebrauchen um seine Führungsqualitäten zu stärken.
Beispiel: Ich bin eine Inspiration als Führungskraft
Dies ist eine Affirmation, die mein Partner erfolgreich benutzt. Er hat seit kurzem sein eigenes Büro eröffnet und musste sich in seine neue Rolle als Führungskraft einarbeiten. Das geht nicht von heute auf morgen. Es braucht etwas Zeit, aber seine Affirmation hat ihm dabei geholfen.
Deine Affirmation und deine Aktion – sei realistisch!
Eine Affirmation ohne Aktion ist wie Kuchen ohne Sahne. Die Aktion lockert die Situation auf und macht Öffnungen für Gelegenheiten und Chancen um sich zu zeigen. Wer eine Affirmation über Geld schreibt, sollte auch Möglichkeiten schaffen, Geld zu erhalten. Wer eine Affirmation über Liebe schreibt, kann nicht passiv in den eigenen 4 Wänden auf den Traumpartner warten. Das funktioniert nicht! Wer etwas verändern möchte, muss aktiv daran arbeiten.
Beispiel: Der Partner, den ich suche, sucht mich auch
Die Affirmation ist deutlich. Suchst du den Partner tatsächlich! Oder wartest du nur darauf, gefunden zu werden?
Hier noch einige Affirmationen, die sofort eingesetzt werden können:
- Ich werde jeden Tag eine gute Tat vollbringen.
- Überall wo ich hinsehe, sehe ich liebe.
- Ich bin dankbar für meinen Partner und die wundervolle Zeit die wir zusammen haben.
- Ich umgebe mich mit positiven und liebevollen Menschen.
- Ich verdiene es reich zu sein.
- Ich habe immer genug Geld.
- Ich liebe es zu sehen wie mein Kapital wächst.
- Ich habe viele Ideen, die viel Geld bringen werden.
- Ich bin großzügig mit meinem Geld, weil ich weiß das es wieder zurück kommen wird.
- Ich denke, kommuniziere und verhalte mich wie eine Führungskraft.
- Ich bin ein Vorbild für andere.
- Heute ändere ich meine negativen Gewohnheiten und ersetze sie durch positive Gewohnheiten.
- Ich vergebe mir selbst.
- Was ich gemacht habe, gehört der Vergangenheit an, jetzt kann ich meine Zukunft kreieren.
- Ich vergebe allen, die mir in der Vergangenheit wehgetan haben.
- Alles was passiert, hat einen Grund.
- Ich habe alles, was ich brauche um diese Herausforderung zu meistern.
- Ich lerne und wachse mit jeder neuen Erfahrung.
- Ich gebe nicht auf.
- Ich habe ein großes Herz und Teile dies mit meinen Mitmenschen.
- Ich habe die Kraft zu entscheiden, was ich machen möchte.
- Mein Leben fängt gerade erst an.
- Ich habe die Kraft, meine Gedanken zu lenken.
- Ich habe die Kraft, mich selbst zu ändern.
Und wie lautet deine Affirmation?